Hvítar nýrnabaunatöflur

Vörulýsing

Hver eru áhrif þess?

Hvítar nýrnabauna- og chiafrætöflur eru fæðubótarefni með hvítu nýrnabaunaþykkni og chiafræ sem aðal innihaldsefni. Kjarnahlutverk þess eru meðal annars að hindra frásog sterkju, auka mettun og aðstoða við þyngdarstjórnun, á sama tíma og hún veitir trefjar, prótein og steinefni. Eftirfarandi er ítarleg greining á sérstökum áhrifum þess og vísindalegum grunni:

I. Hindra frásog sterkju og draga úr kaloríuinntöku
Kjarna innihaldsefni af hvítum nýrnabaunaþykkni

1. Hvítar nýrnabaunir innihalda náttúrulega -amýlasahemla, sem geta hindrað virkni amýlasa sem seyta út af munnvatni og brisi, hægja á niðurbrotsferli sterkju í glúkósa í mat og þar með dregið úr frásogi kolvetna í einni máltíð um u.þ.b. 30%-50%. Þetta fyrirkomulag getur hjálpað til við að draga úr kaloríuinntöku, sérstaklega hentugur fyrir þyngdarstjórnun eftir kolvetnaríkt mataræði.

Viðeigandi sviðsmyndir og takmarkanir

2. Það skal tekið fram að áhrif þess beinast aðallega að sterkjuríkum matvælum (eins og hrísgrjónum og pasta), og eru óvirk gagnvart öðrum kaloríugjöfum eins og fitu og sykri. Ennfremur eru hamlandi áhrifin tengd inntöku og einstökum meltingarmun; regluleg notkun til lengri-tíma er nauðsynleg til að sjá aukaáhrif þess.

II. Auka mettun og stjórna matarlyst
Líkamleg útvíkkun Chia fræja
1. Chia fræ eru rík af leysanlegum matartrefjum, sem geta stækkað í 10-12 sinnum upprunalega þyngd sína eftir að hafa tekið í sig vatn, lengt magatæmingartímann og linað hungur með líkamlegri fyllingu. Ennfremur geta seigfljótandi trefjar þess hægt á magatæmingu og stöðugt enn frekar sveiflur í blóðsykri.

Prótein og fæðubótarefni
2. Chiafræ innihalda um það bil 20% plöntuprótein og Omega-3 fitusýrur, sem geta aukið mettun, dregið úr löngun í snakk og bætt við nauðsynlegum amínósýrum og andoxunarefnum.

III. Að stjórna blóðsykursveiflum og styðja við efnaskiptaheilsu
Blóðsykursstjórnunarkerfi hvítra nýrnabauna
1. Með því að hindra niðurbrot sterkju getur hvítt nýrnabaunaþykkni dregið úr blóðsykri eftir máltíð, forðast miklar insúlínsveiflur og þannig dregið úr hættu á fitusöfnun. Rannsóknir hafa sýnt að langtímanotkun getur haft aukastjórnunaráhrif á fólk með forsykursýki.

Samverkandi áhrif Chia fræa
2. Trefjarnar og andoxunarefnin (eins og klórógensýra) í chia fræjum geta bætt insúlínnæmi og hjálpað til við að viðhalda stöðugu blóðsykursgildi.

IV. Að efla þarmaheilbrigði

Tvöfalt hlutverk matar trefja

1. Hver skammtur af chia fræjum inniheldur um það bil 11 grömm af matartrefjum, næstum 40% af daglegri þörf. Þetta stuðlar að þörmum í þörmum og bætir hægðatregðu. Samtímis virka trefjarnar sem prebiotic, næra gagnlegar þarmabakteríur og viðhalda örvistfræðilegu jafnvægi.

Stuðningsáhrif hvítra nýrnabauna

2. Ómelt sterkja fer í gerjun, eftir að hún hefur farið inn í þörmum, til að framleiða stuttar-fitusýrur (eins og smjörsýra), sem hjálpar til við að lækka pH í þörmum og hindra vöxt skaðlegra baktería.

Lagalegur fyrirvari

Greiðslumáti og sendingaraðferð